C Vitamin
Vücudun toksinlerden kurtulması ve korunması için büyük bir fayda sağlayan C vitamini, hücrelerin korunmasını gerçekleştirir. Aynı zamanda hücre yenilenmesini ve bağışıklık sisteminin de güçlendirilmesi için C vitamini takviyesi uzmanlar tarafından önerilir.
C vitamini özellikle kış mevsiminde soğuk algınlığından korunmak için çok faydalıdır. C vitamini içeren kış meyvelerini bol miktarda tüketmek gerekiyor.
Çinko
Çinko minerali, bağışıklık sistemi ve sindirim sistemi sağlığı açısından ve bu sistemlerin işlevlerinin uygun şekilde yürütülmesinde etkili olan bir mineraldir.
Çinko vücuda çeşitli şekillerde fayda sağlar: hormon üretimi, gelişimi ve onarımı için yardımcı olur; Bağışıklığı geliştirir ve sindirimi kolaylaştırır. Çinko yararları aynı zamanda bir anti-inflamatuar ajan olarak hareket etme kabiliyetini içerir. Bu nedenle çinko, kanserle savaşmak veya kalp hastalığını yönetmek gibi birtakım yaygın, kronik hastalıklar için önemli terapötik faydalar sağlar.
Çoğunlukla vücudun en güçlü kaslarında bulunur ve özellikle beyaz ve kırmızı kan hücrelerinde, retina, deri, karaciğer, böbrekler, kemiklerde ve pankreasta yüksek konsantrasyonlarda bulunur. Erkeklerde semen ve prostat bezi de önemli oranda çinko içerir.
Çinko mineralin faydaları anlatılanlarla sınırlı değildir. İnsan vücudunda, çinkonun normal çalışmasını gerektiren 300’den fazla farklı enzim vardır. Araştırmacılar, 3.000 proteinin (yaklaşık 100.000’den fazlası) hayati minerallere sahip olduğuna inanıyorlar.
Selenyum
Selenyum, selenoproteinler adı verilen bir grup proteinin yapısında bulunur ve bu proteinler hücresel fonksiyonların korunmasında ve düzenlenmesinde önemli rol oynar. Selenoproteinler, tiroid hormon metabolizması, antioksidan savunma ve bağışıklık yanıtı gibi temel süreçlerde yer alır. Ayrıca, selenyumun antienflamatuar etkisi ve bazı kanser türleri ile kardiyovasküler hastalıklara karşı koruyucu rolü de vurgulanmaktadır.
Vitamin D3
D vitamini eksikliğinde hamilelerin kemikleri için en önemli risk; kemiklerin yumuşaması ve kolay kırılabilir hale gelmesidir.
Bebekte ise kemik şekil bozuklukları, çabuk kırılma, doğum sonrası enfeksiyonlara yakalanma ve ayrıca raşitizm hastalığına çabuk yakalanma gibi sorunlara neden olabilmektedir.
D vitamini eksikliği hamilelik sürecinde gebelik zehirlenmesi olarak da bilinen preeklampsi riskini ve hamilelik diyabeti görülme oranını artırabilmektedir.
Erken doğuma neden olabilen bakterial vaginosis enfeksiyonuyla D vitamini eksikliğinde daha fazla karşılaşıldığı yapılan araştırmalarda görülmüştür.
Kara Mürver Ekstresi
Kara mürver ekstresi, güçlü antioksidan ve antiinflamatuar özellikleriyle bağışıklık sistemini destekler, viral enfeksiyonların süresini ve şiddetini azaltabilir. Aynı zamanda kalp sağlığını ve metabolik işlevleri iyileştirebilir.
Beta Glukan
Grip ve soğuk algınlığı,tüm enfeksiyonlarda ,tekrarlayan aft ve uçuklarda faydalıdır. Ayrıca kanser hücrelerinin oluşmasını ve çoğalmasını engelleyici özelliği vardır.
B2 Vitamini
Birçok hastalığa faydalı olan B2 vitamini düzenli olarak alındığında başta kolesterol, astım, kanser, lösemi gibi önemli hastalıklar olmak üzere birçok hastalığa yakalanma riskini azaltır.